Вы находитесь здесь:Главная»Женские тайны»Психология»Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

Список новых болезней человечества давно пополнился еще одним синдромом - синдромом отложенной жизни. Это настоящий бич современности. Жизнь людей, подверженных данному синдрому, похожа на репетицию - они все время чего-то ожидают от будущего, а в настоящем - не живут, а, по сути, «репетируют» грядущее. А потом однажды обнаруживают, что жизнь прошла мимо, и ушедшее уже не вернуть. 

Для человеческой психики это весьма опасно и грозит нервными срывами, тяжелыми неврозами, затяжными депрессиями и вредными привычками. Поэтому с синдромом отложенной жизни надо бороться. Главное - вовремя осознать, что он у вас есть, и перестать ждать «прекрасного далека». 

«Репетиция» светлого будущего

Что такое «репетиция» светлого будущего при синдроме отложенной жизни? Вариаций - множество.

  • Например, женщина встречается с кем-то, совсем не подходящим «сейчас», но в ожидании настоящих чувств с другим и «потом»;
  • или годами люди работают на нелюбимой работе, ожидая, что вот-вот подвернется желанное место. 

Часто людей с синдромом греют мысли:

  • «Вот выйду на пенсию и смогу по-настоящему отдохнуть»,
  • «Вот похудею и сразу стану счастливой»,
  • «Вот заработаю денег и, наконец, почувствую себя нормальным человеком»,
  • «Вот получу красный диплом и заживу счастливо» и т.д. 

Им постоянно кажется, что завтра будет лучше, чем сегодня. Люди с синдромом отложенной жизни живут исключительно в эфемерном будущем, где они-станут богатыми, любимыми, знаменитыми. 

Синдром отложенной жизни приводит к потере времени

Можно, конечно, продолжать жизнь в мечтах, ведь это приятно и необременительно, но синдром отложенной жизни опасен тем, что приводит к потере времени, упущенным возможностям, он может давать ложные приоритеты и маскировать некоторые психологические проблемы. 

Стоит, правда, заметить, что данный синдром абсолютно не связан с людьми, у которых есть реальная цель, достижимая в обозримой перспективе, и которые целенаправленно к ней идут. 

О синдроме отложенной жизни стоит говорить в тех случаях, когда человек за коконом некой эфемерной цели прячется и от настоящего, и от будущего, когда он уповает изо дня в день, что наступление некоего чудесного события автоматически исправит все проблемы в его нынешней жизни. 

Как правило, синдромом отложенной жизни страдают занятые люди, не достигшие каких-либо карьерных высот, не реализовавшие свой потенциал или не нашедшие своего места в жизни. 

Диагностика синдрома отложенной жизни

Главная опасность синдрома отложенной жизни состоит в том, что он мешает жить настоящим, получать от него максимум удовольствия и пользы. Поэтому с ним надо бороться. И первым и самым важным шагом на пути к тому, чтобы избавиться от него, является признание его наличия. 

Чтобы понять, есть ли у вас такой синдром, выберите время и в тишине и покое честно ответьте себе на следующие вопросы: 

  • Как часто ваши мысли устремлены в светлое будущее? 
  • Воспринимаете ли вы свое настоящее исключительно как переходный период или подготовительный этап к чему-то более значимому? 
  • Не находите ли вы миллион причин, чтобы не делать «здесь и сейчас» что-либо задуманное? 
  • Есть ли у вас настойчивая тяга к жесточайшей экономии и накоплению сбережений? 
  • Часто ли вы подавляете эмоции, связанные с настоящим, тем самым запрещая себе быть счастливым? 
  • Вы привыкли к лишениям и тешите себя надеждой, что судьба рано или поздно наградит вас за страдания. 

Если на большинство вопросов вы ответили положительно, то стоит задуматься о том, не проходит ли ваша жизнь впустую, в ожидании «чего-то эдакого»? 

Как избавиться от синдрома отложенной жизни

На начальном этапе важно преодолеть страх неизбежных перемен, выхода из привычной зоны комфорта, а также собственную лень и неуверенность в своих силах. 

Надо осознать и принять тот факт, что чем больше вы стараетесь сейчас, чем лучше живете сейчас, тем лучше будете жить и потом. Откажитесь от иллюзий и признайтесь себе сами, что ваше ожидание и реальность полностью не соответствуют друг другу. 

Значительно облегчит перемены в жизни четкая постановка ближайших целей. Нужно все проанализировать и дать самому себе отчет, какие из ваших «мечтательных» целей и в самом деле достижимы, и как их можно реализовать. 

Причем необходимо искать максимум возможностей именно в своем настоящем. Как показывает практика, если захотеть, сделать можно очень многое даже при весьма ограниченных ресурсах (временных, денежных и т.д.). 

Иногда стоит забыть о карьерных амбициях и начать заниматься тем, что интересно именно вам и именно сейчас - любимое дело даст возможность для личностного роста и самореализации, сделает вашу жизнь и вас самих настоящими. 

Но, конечно же, в борьбе с синдромом отложенной жизни очень важно не перегибать палку и продумывать свои шаги. Как правило, более гармоничными оказываются не броски из крайности в крайность, а компромиссные варианты. 

Думайте о будущем, но помните, что на него влияет только то, что мы делаем в настоящем - здесь и сейчас.