Магнитные бури в марте 2021 года: прогноз и расписание



    В марте 2021 года активность Солнца ожидается на высоком уровне. В самый первый день весны произойдет сильная магнитная буря и на протяжении всего месяца солнечные вспышки будут доставлять неприятные моменты метеозависимым людям. Предлагаю ознакомиться с  прогнозом магнитных бурь на март 2021 года, чтобы вспышки на солнце не стали для вас неприятным сюрпризом.

    Прогноз магнитных бурь на март 2021 года: график и расписание по дням

    fc 20210304

    Когда будут магнитные бури в марте 2021 года

    Современные ученые не могут точно сказать, когда произойдет вспышка на Солнце, которая станет причиной сильной магнитной бури и как это отразится на самочувствии человека. Прогноз магнитных бурь на март 2020 года составлен на основе многолетних астрономических наблюдений и является предположительным.

    • 1 марта 2021 года - сильная магнитная буря уровня G1 (5 баллов)
    • 2  марта 2021 года - средняя магнитная буря G0 (4 балла)
    • 3  марта 2021 года - слабая магнитная буря G0 (3 балла)
    • 4 и 5 марта 2021 года - магнитные бури не ожидаются.
    • 6 марта 2021 года - средняя магнитная буря G0 (4 балла)
    • с 7 по 11 марта - магнитные бури не ожидаются.
    • 12 марта 2021 года - средняя магнитная буря G0 (4 балла)
    • 13 марта 2021 года - средняя магнитная буря G0 (4 балла)
    • 14марта 2021 года - магнитные бури не ожидаются.
    • 15 марта 2021 года - средняя магнитная буря G0 (4 балла)
    • 16  марта 2021 года - слабая магнитная буря G0 (3 балла)
    • 17 марта 2021 года - магнитные бури не ожидаются.
    • 18 и 19 марта 2021 года - вероятна сильная магнитная буря уровня G1 (5 баллов). 
    • с 20 по 24 марта 2021 года - средняя магнитная буря.
    • с 25 по 27 марта 2021 года - магнитные бури не ожидаются.
    • с 28 по 30 марта 2021 года - сильная магнитная буря уровня G1 (5 баллов).
    • 31 марта 2021 года - слабая магнитная буря.

    Как перенести магнитные бури в марте 2021 года

    9a1cada058ef6a11c7e7cebdb081edf9 XL

    Врачи рекомендуют людям, зависимым от солнечной активности, отказаться от алкоголя, курения, а также тренировок в спортзале. Людям, которые соблюдают диету стоит по максимуму сделать ее щадящей, а из рациона убрать жирное, соленое, острое и копченое.

    Также снизить вероятность неблагоприятных последствий магнитных бурь для вашего организма поможет соблюдение простых правил.

    В периоды высокой солнечной активности рекомендуется:

    • отложить или ограничить работу, которая требует повышенного внимания и концентрации;
    • избегать стрессовых ситуаций;
    • уделять больше времени отдыху и прогулкам на свежем воздухе;
    • следить за артериальным давлением;
    • принимать успокоительные средства и пить расслабляющие чаи;
    • следовать указаниям лечащего врача, принимать необходимые лекарства;
    • сбалансировать рацион и снизить уровень холестерина в крови.

    Специалисты утверждают, что главным залогом хорошего самочувствия во время магнитных бурь является регулярный полноценный сон. И такое мнение заслуживает на то, чтобы к нему прислушаться: защититься от магнитных бурь помогает мелатонин, так называемый «гормон сна». Он вырабатывается эпифизом во время сна и регулирует «биологические часы» человека. Во время магнитных бурь выработка мелатонина происходит хуже, и естественные ритмы сбиваются. Чтобы помочь им остаться нормальными, перед отходом ко сну надо расслабиться (например, принять ванну), а место для сна сделать максимально затемнённым — мелатонин хуже вырабатывается, если человек спит в комнате с источниками света.

    К сожалению, до сих пор нет способов как полностью защитить свое здоровье от солнечных вспышек, но многие институты активно ведут исследования в этой области. Магнитные бури не всегда наносят вред здоровью, в большинстве случаев мы не замечаем их наступления. Каждый из нас решает сам, вести активный здоровый образ жизни, не злоупотреблять алкоголем и жирной пищей, заниматься спортом, или лежать на диване и думать о своих болезнях. Помните, ваше здоровье - в ваших руках.

    При составлении прогноза магнитных бурь на март 2021 года использована информация  Лаборатории Рентгеновской астрономии Солнца.