Казалось бы, после длительной новогодней передышки ученики должны едва ли не вприпрыжку нестись в школу. Но не тут-то было. После каникул родители замечают, что детей будто подменили: «В школу не хочу! Уроки делать не буду! Я устал!»
На третью четверть родители и учителя традиционно возлагают немало надежд. Мол, первая — повторение забытого за лето; вторая такая короткая, что оглянуться не успели; а вот в третьей можно как следует поднажать на учебу. Логику взрослых понять можно; но, к сожалению, этот период оказывается не самым продуктивным для учеников.
Нарушение биоритмов у детей
Биоритмы — это внутренние часы, по которым живет наш организм. И чем точнее налажен процесс во времени — подъем, отбой, время прогулок, приема пищи, — тем лучше для организма. Чего греха таить, в новогодние праздники мы позволяем и себе, и детям сбиться с режима. Сначала родителям кажется, что на ребенке это маленькое отступление от правил никак не отразилось, но вот он идет в школу, и вы через некоторое время замечаете, что работоспособность его снизилась, появились лень и апатия, жалобы на недомогание, а то и вовсе бессонница. Ваша задача — как можно скорее наладить ребенку привычный режим дня. После школы надо обязательно отдохнуть и погулять, побегать на свежем воздухе, а за уроки садиться в районе 16 часов, поскольку именно в этот период у детей последний подъем работоспособности за сутки.
Для вашего удобства мы создали телеграмм канал в котором каждое утро в 7:07 выходить крутой гороскоп на сегодня
Важно, чтобы процесс приготовления уроков не растягивался до самого отхода ко сну. 2-3 часа — оптимальная нагрузка для учащегося средней школы. Если ребенку требуется перерыв, не стоит его отговаривать, настаивая на следовании правилу: сделал дело — гуляй смело. Лучше всего начинать уроки с выполнения письменного задания. А устные — историю, литературу, географию — можно и вместе перед сном почитать, если ребенок уже выбился из сил.
Группы риска
Однако биоритмы отвечают не только за смену ритмов «день — ночь». Смена сезонов года, возрастные перемены — все эти факторы также сказываются на успеваемости. Поэтому в конце февраля — начале марта надо быть готовыми к пику усталости у детей. А если ребенок переживает один из возрастных кризисов, то вдвойне! Как правило, к переломным периодам детские психологи относят первый-второй классы, затем седьмой — восьмой и выпускной классы.
Если ваш ребенок находится в трудном возрастном периоде, стоит позаботиться о дополнительной поддержке организма. Это может быть грамотно подобранная с учетом возраста витаминная терапия, травяные чаи, правильное и полезное питание. Компьютер и телевизор стоит дозировать. Если ребенок стал апатичным, вялым или, наоборот, агрессивным, вспыльчивым, то сводите его к невропатологу.
Большим подспорьем может стать терапия, поддерживающая нервную систему. Будьте внимательны в этот период к жалобам ребенка на здоровье. Часто именно на третью четверть приходятся обострения хронических заболеваний. Взрослые настаивают на мобилизации усилий и улучшении прежних результатов, а силы иссякли. Бегство в болезнь иногда становится едва ли не единственным способом избежать непосильной нагрузки.
Общение с ребенком
Родителям в этот период нужно набраться терпения и предложить своим детям вместо «волшебных пенделей» для ускорения работы чуткое внимание и ненавязчивую заботу.
Детские психологи советуют в моменты саботажа ребенком его основных обязанностей применять прием «активного слушания», который заключается в полном приятии чувств вашего чада. Вместо того чтобы гневаться: «Когда ты успел устать?» или сетовать: «Лень вперед тебя родилась!», скажите вслух о том, что ребенок испытывает. «Я вижу, как тебя расстроила тройка за контрольную работу» или: «Ты сердишься, потому что считаешь, что учитель был несправедлив к тебе». Когда он уловит, что вы понимаете и разделяете его чувства, то пойдет на сотрудничество и сам найдет выходы из сложных учебных ситуаций. Вы же можете помочь ему ненавязчиво организовать учебные и выходные дни, чтобы нагрузка распределилась равномерно. Составить себе и ему план жестких и гибких дел на неделю — увлекательное совместное занятие, способное вас еще больше сплотить.
У нас на сайте есть подробный гайд: "Что блокирует Ваши деньги по Матрице Судьбы", чтобы каждый мог максимально раскрыть денежный поток.
За все, даже самые скромные успехи, обязательно хвалите своего ребенка. Сейчас ваше доброе слово способно компенсировать ему и отсутствующее солнышко, и недостаток природных витаминов, и отсутствие свободы, до которой еще далеко.