Климакс, он же менопауза — это физиологический этап развития женского организма, соответствующий прогрессивному снижению, а затем и полному прекращению репродуктивной функции. Это означает, что яичники начинают работать меньше, вследствие чего гормональный баланс меняется, снижая вероятность забеременеть. При наступлении менопаузы менструации становятся нерегулярными, их частота и обильность уменьшается вплоть до полного прекращения.
Несмотря на физиологичность данного процесса, назвать его приятным нельзя: он сопровождается комплексом физиологических и психоэмоциональных проявлений, которые ухудшают качество жизни женщины и снижают ее продуктивность. Рассказываем, какие именно изменения происходят в организме женщины, какие препараты при климаксе можно принимать и что еще можно сделать, чтобы сделать этот период как можно менее сложным.
Что происходит?
С возрастом яичники слабее отвечают на стимулирующие их гормоны, менструальный цикл укорачивается, а овуляции (период, в который риск забеременеть значительно повышается) наступают реже. Жизнеспособных фолликулов в яичниках становится меньше, а значит, и число выходящих из них яйцеклеток снижается. Уменьшается и уровень выработки женских гормонов, что приводит к изменению всего гормонального фона.
Как это проявляется?
Из-за нарушения соотношения гормонов в организме могут появляться следующие симптомы:
- «приливы» — ощущение жара на лице и шее, потливость, затрудненное дыхание и тошнота;
- изменения кожи и ее производных — снижение тонуса, появление морщин, увеличение объема подкожно-жировой клетчатки, ломкость волос и ногтей;
- уменьшение плотности костей (остеопороз) из-за вымывания из них кальция;
- нарушение мозговой деятельности — проблемы с памятью, нарушение сна;
- изменения в области половых органов — сухость и дискомфорт во влагалище;
- эмоциональные расстройства — приступы раздражительности, сентиментальности и меланхолии;
- скачки артериального давления.
Чем это лечится?
При слабой выраженности симптомов менопаузы их можно не лечить или минимизировать приемом БАДов или фитопрепаратов. Эти средства помогут стабилизировать работу органов эндокринной системы, избавят от бессонницы и раздражительности.
Для коррекции выраженных проявлений климакса врач может назначить:
- гормональные препараты, восполняющие дефицит недостающих веществ;
- местные гормоносодержащие средства, снижающие дискомфорт в области наружных половых органов;
- витамины и препараты кальция, уменьшающие проявления остеопороза;
- препараты, нормализующие психоэмоциональное состояние женщины (седативные, снотворные или антидепрессанты).
Любые из перечисленных лекарств может назначить только врач. Не прибегайте к самолечению: то, что помогло кому-то, не обязательно поможет и вам.
Что еще можно сделать?
Помимо выполнения врачебных назначений, улучшить самочувствие поможет соблюдение следующих рекомендаций:
- избегание стрессов и переутомлений;
- уменьшение действия провоцирующих факторов среды (поддержание оптимальной температуры в помещении, возможность снять часть одежды во время приливов);
- корректировка рациона (снижение количества углеводов для профилактики ожирения, дополнение диеты продуктами-источниками кальция и витаминов);
- нормализация физической нагрузки (подвижный образ жизни без перегрузок);
- продолжение интимной жизни (с использованием контрацептивов для недопущения нежелательной беременности и лубрикантов для уменьшения дискомфорта во время полового акта).
