Пожалуй многим людям в своей жизни приходилось сталкиваться с таким состоянием как депрессия. Это ситуация, с которой порой невозможно справиться самостоятельно. Человек продолжительное время может находиться в угнетенном состоянии. При этом пропадает интерес ко всему, что раньше приносило удовольствие, радость, положительные эмоции.
Депрессия: причины, признаки и лечение
Причины возникновения депрессии разные. Их можно разделить на три группы:
- Психологические. Хандра, заниженная самооценка, чувство безнадежности.
- Физиологические. Гормональные сбои, изменение химических веществ в головном мозге.
- Социальные. Сокращение контактов в социальной сфере.
Также существуют и сопутствующие факторы риска развития депрессивного расстройства. Это: возраст, пол, физическое здоровье, наследственность.
Признаки депрессивного заболевания
Симптоматика при депрессии следующая:
- Колебание настроения.
- Физическая и моральная усталость, истощенность.
- Необоснованное чувство вины, чрезмерная самокритика.
- Трудности при концентрации внимания.
На ранних стадиях данного психологического состояния возможно справиться самостоятельно. Для этого следует:
- заниматься спортом и физкультурой;
- чаще гулять на свежем воздухе;
- совершать поездки по интересным местам, путешествовать;
- медитировать;
- ухаживать за собой, правильно питаться.
Если же угнетенное состояние не проходит длительное время, то необходимо посетить психолога.
Лечение депрессии
При таком диагнозе как депрессия: причины, признаки и лечение устанавливает врач. Причем для каждого пациента необходим индивидуальный подход. В основном лечение депрессивного расстройства состоит из нескольких периодов: прием антидепрессантов и психотерапия.
Подбор антидепрессивных лекарственных препаратов осуществляется только лечащим врачом. При этом учитывается взаимодействие с другими лекарственными средствами, общим состоянием пациента и другими показателями. Обычно препараты начинают действовать через несколько недель после начала их приема. Эффект такого лечения длится от шести до двенадцати месяцев.
Для пациентов с тяжелой формой депрессии чаще используется психотерапия. Применение данного метода позволяет пациентам позитивно посмотреть на окружающий мир, бороться с приступами депрессии, справиться с чувством безнадежности и страха.
Синдром нарциссизма
Стоит отметить, что депрессией чаще всего страдают женщины и девушки. А вот такой диагноз, как нарциссическое расстройство личности, больше наблюдается у мужской половины. Основные признаки нарциссов следующие:
- высокомерие и потребность в восхищении;
- недостаток сочувствия и унижение окружающих;
- переоценка собственных возможностей.
Такие люди любят концентрировать все внимание, при этом ощущая себя лучше других. Нарциссы любят похвалу и восхищения, очень чувствительны к критике и неудачам. Синдром нарциссизма часто сопровождается такими сопутствующими заболеваниями, как депрессивное расстройство. Поэтому при данном диагнозе следует посетить врача. Так как самостоятельно с этой проблемой человеку не справиться.
Стоит отметить, что при депрессивном состоянии очень важна моральная поддержка со стороны друзей, родных и близких людей. Это поможет человеку быстрее справиться с проблемой, чтобы вновь радоваться жизни и получать удовольствие.
