Здоровье

С возрастом гибкость тела уменьшается. Простые действия начинают даваться с трудом, вызывая дискомфорт и даже боли. Вернуть свободу движения помогут простые упражнения на растягивание.

Вы не раз слышали, что оливковое масло полезно для здоровья. Однако в чем именно заключается его польза, а главное, как правильно выбрать сорт для разных целей?

Тестостерон присутствует не только в мужском, но и в женском организме. Он играет важную роль в здоровье женщины!

Каждая третья женщина, обращающаяся к пластическому хирургу, идет к нему за маммопластикой. Так ли проста эта операция, как о ней говорят?

Обнаружив у себя под кожей уплотнение в виде шарика, человек начинает переживать — опухоль! Так ли это на самом деле? И когда на самом деле есть смысл беспокоиться?

Мочекаменная болезнь — не самый приятный недуг. Лечится он тяжело и долго, впоследствии может не раз напомнить о себе. Вот почему так важно не пропустить первые симптомы заболевания!

Если поставлен диагноз астма, не спешите впадать в панику. Главное — понять причины заболевания и суметь отличить мифические способы лечения астмы от реально эффективных.

Наступило лето — пора духоты, жары и ранних рассветов. Что предпринять, чтобы сон приходил быстро и дарил полноценный отдых?

В организме женщины есть мужские гормоны, отвечающие за многие его функции. Но если их количество выше нормы, нужно принимать меры.

Летняя пора так быстротечна! За это время нужно успеть зарядиться энергией набраться сил, поправить здоровье, стать красивее и хорошенько отдохнуть.

Сегодня все больше пар обращаются к врачам по поводу невозможности родить ребенка. О бесплодии можно говорить, если зачатие не происходит после года регулярной половой жизни без применения контрацептивов.

«Спасение утопающих — дело рук самих утопающих» — гласил суровый плакат в книге «12 стульев». Про развод можно сказать то же самое: только ваши собственные усилия смогут предотвратить семейную катастрофу.

Одуванчик повышает уровень гемоглобина, очищает кровь, выводит из организма токсины и продукты обмена. Богатый кальцием и антиоксидантами (в том числе витамином С), одуванчик способствует росту и укреплению костей. Сок одуванчика стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой, благодаря чему сдерживает рост уровня сахара в крови.

Конец весны — начало лета — подходящее время для освобождения печени и желчного пузыря от токсинов и других вредных веществ.

К факторам, повышающим риск развития рака, обычно относят курение, увлечение алкоголем, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, наследственность, плохую экологию. Вот только стресс многие почему-то сбрасывают со счетов, считая его опасным только для сердечно-сосудистой системы, — и совершенно напрасно.

Витамины — верные помощники в борьбе за упругость и молодость кожи. Когда их в организме достаточно, кожа сияет и радует своим внешним видом. Если полезных веществ не хватает, ее состояние резко ухудшается.

Наступает лето, а вместе с ним и сезон клещей. Минздрав предупреждает, что клещи в 2016 году особо активны из-за теплой весны. Каждый год после укуса клеща в больницах оказывается около полумиллиона человек. Что сделать, чтобы не попасть в эту печальную статистику?

Близится сезон отпусков — время поездок на дачу, активных игр на пляже и долгих прогулок. Готовы ли ваши ноги к предстоящим нагрузкам?

Красные глаза от долгой работы за компьютером, тяжесть и боль в голове, тело словно налито свинцом, спину ломит, сил нет… Знакомая картина? Тогда срочно принимайте меры!

Прапрадед медицины Гиппократ говорил, что от выделения желчи и ее качества напрямую зависят темперамент, характер и психика человека. В вопросах здоровья она играет не меньшую роль.

Женское здоровье требует постоянного внимания. Поэтому при любых, даже самых «безобидных» симптомах нужно незамедлительно обращаться к врачу.

Китайские императоры называли лимонник придворным целебным средством. И не зря! По своим лечебным свойствам он не уступает многим растениям-лекарям.

С возрастом все труднее расставаться с вредными привычками — перееданием, ленью и многими другими. Но рано или поздно это придется сделать: организм имеет свой запас прочности и когда-нибудь может дать сбой. Итак, какова программа действий?

С возрастом грудь теряет форму и эластичность. Сохранить бюст в идеальном состоянии помогут упражнения, косметика, питание и грамотно подобранное нижнее белье.

«Глаза бы мои вас не видели!», «Прочь с глаз моих!»… Как часто в сердцах мы бросаем подобные фразы, не задумываясь о последствиях. А потом удивляемся, почему вдруг на ровном месте село зрение…

Некоторые вопросы, касающиеся интимной сферы, мы боимся или стесняемся задать даже своему гинекологу. Пришло время, наконец, получить на них ответы!

С детства мы знаем, что овсяная, или геркулефвая, каша очень полезна. Ее едят в семьях лордов и обычных людей, в детских садах и на шведских завтраках в отелях. В чем секрет этого простого блюда?

На дворе апрель — середина весны. За долгую зиму в организме скопилось, прямо скажем, много лишнего. Да и энергетика сейчас невысока: давит усталость, остро ощущается нехватка витаминов.

Апрель во многих странах мира начинается со Дня смеха. Это очень древний праздник, день-перевертыш, когда мир ненадолго «сходит с ума»: утрачивает серьезность, забывает о делах и дурачится вовсю.

В разные периоды жизни гормональный фон может отклоняться от нормы, что нередко сопровождается неприятными симптомами. Как сохранить хорошее самочувствие?

Благодаря своей измененной структуреталая вода значительно лучше усваивается и оказывает исцеляющее, омолаживающее воздействие на организм оказывает исцеляющее, омолаживающее воздействие на организм. Пить ее нужно сырой, не подвергая кипячению.

Вы испытываете трудности с засыпанием, ваш сон неглубок и беспокоен или вас выматывают слишком ранние пробуждения? Несколько простых приемов вернут вам полноценный ночной отдых.

Трудно представить что-либо более неприятное, чем угревая сыпь. Где бы она ни возникла – на спине, на груди – проблемы обеспечены. А уж если угри появились на лице, и вовсе хоть из дома не выходи.

Мы привыкли считать стресс врагом №1 всех современных женщин. И действительно — если вы тащите на себе работу, семью, ипотеку и домашнее хозяйство, то от него никуда не деться. А теперь хорошие новости: стресс может быть полезен!

Определенный набор продуктов помогает улучшить память, остроту ума и поднять настроение. Масса мозга человека — от килограмма до двух, что в среднем составляет приблизительно 2% от массы тела. Тем не менее потребляет этот орган около 20% от ежедневного количества полученных всем организмом калорий.

Вирус побежден, но организм ослаблен борьбой, поэтому велик риск осложнений и даже новой инфекции. Главная задача сейчас — поскорее восстановить силы. После гриппа или ОРВИ человек чувствует вялость, общий упадок сил. В этот непростой период организму необходимо помочь. Как?

Когда рядом кто-то храпит, выспаться невозможно! Если данная проблема для вас актуальна, возьмите на вооружение несколько простых и эффективных методов ее лечения. От храпа страдает не только человек, который его издает, но и те, кто находится рядом, — партнер или даже все члены семьи. Это понятно: у некоторых сила храпа может достигать 112 дБ, что громче гула мотора самолета.

Развитие онкологического заболевания можно остановить, если вовремя заметить его скрытые симптомы. Ежегодно в мире умирает от рака огромное количество человек. Основная причина летальных исходов — запоздалое обращение за медицинской помощью.

В течение нашей жизни в легких скапливается огромное количество вредных веществ, пыли, слизи. Время от времени можно самостоятельно проводить очистку легких. Интенсивный курс займет всего три дня, а результат вы почувствуете мгновенно.

«Сегодня предстоит много дел, — говорят на Востоке. — Значит, придется пить чай не 20 минут, а час». Этот популярный во всем мире напиток действительно помогает разложить все по полочкам, сконцентрироваться, а еще прекрасно очищает организм, укрепляет иммунитет и даже способствует похудению!

Если уже в первой половине дня вы начинаете завидовать медведям и бурундукам, которые впадают в спячку до весны, то вам нужна помощь. Несколько простых советов позволят сохранить энергию до конца рабочего дня.

От состояния позвоночника зависит здоровье организма в целом, и даже небольшие проблемы со спиной способны нарушить работу остальных органов.

Сегодня все больше людей страдают заболеваниями сосудов ног. Причин много: лишний вес, сидячая или, наоборот, стоячая работа. Как же защитить свои сосуды?

Запахи — это великая сила. Они воздействуют не только на обонятельные рецепторы, но и на тело и психику. Правильно подобрав природный аромат, можно улучшить самочувствие.

Необходимое количество в организме «женских» витаминов позволяет поддерживать здоровье молочных желез, репродуктивной и гормональной систем, молодость и красоту.

Праздник это серьезное испытание для организма: веселиться без алкоголя мы не привыкли. Как при этом не подорвать здоровье и не испортить праздник ни себе, ни другим? Каждый знает: алкоголь вреден для здоровья, но при нечастом и грамотном его употреблении можно минимизировать его токсическое действие.

Этот гормон не просто регулирует суточные ритмы: он повышает способность организма к восстановлению и продлевает молодость. В организме мелатонин производится шишковидной железой (эпифизом), которая расположена в головном мозге. Происходит это преимущественно в ночное время — начинается около 20:00 и заканчивается с восходом солнца (пик выработки мелатонина приходится на промежуток с полуночи до 4 часов утра). При этом впрок гормон в организме не накапливается. Вот почему так важно ночью спать, а не работать, смотреть телевизор или гулять по просторам Интернета.

Ванна расслабляет и дает возможность полноценно отдохнуть всему организму. Достаточно 20 минут, чтобы восстановить утраченные силы и зарядиться энергией.

Еще в древности люди заметили, что вода, настоянная на серебре, обеззараживает жидкости и ускоряет заживление ран, а при умывании омолаживает кожу и проясняет ум. Впрочем, и по сей день этот микроэлемент остается в почете: на его основе производится множество медицинских препаратов.

Шум в ушах — не просто неприятное ощущение, а сигнал. Он сообщает о том, что в организме что-то не в порядке. Жужжание, гул, писк, шипение, звон, шелест — все описывают шум в ушах по-разному. Необходимо обратиться к врачу, поскольку это один из симптомов возможного заболевания.

Межпозвоночная грыжа — серьезное заболевание. Если вовремя не начать лечение, последствия могут быть очень тяжелыми. Проблемы с позвоночником — настоящая беда нашего времени. Год от года у еще молодых людей диагностируется сколиоз, остеохондроз и межпозвоночная грыжа.

Давящее, тягостное ощущение кома в области гортани может превратить жизнь в кошмар. О чем же оно сигнализирует?

Ребенок переболел ОРЗ. Казалось бы, банальная простуда, чем она может быть опасна? Осложнением! И не только на дыхательную систему. Под угрозой — сердце ребенка!

В России еще с советских времен введены бесплатные общедоступные прививки от таких смертельно опасных болезней, как туберкулез, дифтерия, корь, полиомиелит. Однако в настоящее время многие люди отказываются от прививок, обвиняя врачей и производителей вакцин в заговоре и желании нажиться, продав им заведомо бесполезный и даже вредный препарат Насколько они правы? Нужно ли бояться прививок?

Когда синоптики предупреждают о том, что ожидаются магнитные бури, многие из нас заранее настраиваются на плохое самочувствие. И совершенно напрасно!

Морская соль — не просто натуральный усилитель вкуса. Она содержит столько полезных микроэлементов и минералов, что ее можно использовать как лекарство.

С наступлением первых холодов и дождливой погоды падает иммунитет, дают о себе знать хронические заболевания. Если не принять меры, осень может пройти «в постельном режиме»!

Настала осень, а значит скоро нас ждет очередной эпидемиологический сезон простуды и гриппа. Чтобы защитить себя от вездесущих вирусов, стоит узнать о них больше.

«Зеркалом здоровья» называют лицо врачи, практикующие методы китайской медицины — а ей, между прочим, уже более пяти тысяч лет! И ведь правильно утверждают: если в организме неполадки — вряд ли человек будет отличаться цветущей внешностью…

Аппетитно-желтые, сочные, ароматные с кисло-сладким вкусом плоды очень полезны. Главное — съедать их вместе с кожурой.

Заболела голова? Отнеситесь к этому серьезно. Боль не только сигнализирует о проблемах в организме, но и наносит вред здоровью. ама по себе головная боль — это не болезнь, а симптом. Если голова болит регулярно, обязательно обратитесь к врачу. Он найдет причину и назначит лечение с учетом вашего состояния и возможных противопоказаний.

Начало осени – время, когда на наших столах появляются всеми любимые дыни. Изящные формы «торпед» и яркие шарики «колхозниц» манят взгляд, а нос так и тянется к нежному сладкому запаху спелого плода. Не отказывайте себе в удовольствии, покупайте и ешьте эти чудесные подарки бахчи. А мы расскажем вам о дыне то, что вы, возможно, еще не знаете.

Еще не так давно целиакия считалась крайне редким заболеванием. На самом деле встречается оно часто: 1 случай на 100-200 человек.

Гипертония — одно из самых распространённых сердечно-сосудистых заболеваний. К сожалению, чаще всего люди не относятся к ней с достаточной серьёзностью, обычно больше боятся онкологических заболеваний или СПИДа. Однако именно гипертония занимает одно из первых мест в списке самых частых причин смерти. При этом можно прожить долгую, наполненную событиями жизнь, если вовремя принять меры для «сотрудничества» с гипертонией.

За последнее десятилетие мир не раз узнавал о болезнях, которые вот-вот должны истребить человечество. Свиной и птичий гриппы, атипичная пневмония, лихорадка Эбола… Кажется, со всеми этими заболеваниями удалось более или менее справиться. И вот новая напасть — коронарный вирус MERS. Что же это — новый глобальный вызов человечеству или… страшилка?

Пляжный отдых будет вам в радость, если вы грамотно выберите крем для загара, защищающий кожу от ультрафиолета.

Эту вкусную и ароматную ягоду сейчас можно купить круглый год. И все-таки самая полезная — та, которая выращена в сезон на грядке, под солнышком. Не упустите шанс запастись «живыми» витаминами!

Чтобы хорошо выглядеть,недостаточно иметь ухоженную кожу и подтянутую фигуру. Нужно в первую очередь заняться внутренним оздоровлением, только тогда вы надолго сохраните молодость.

Лето — благодатная пора, когда можно вдоволь наесться ягод, фруктов, овощей. Но это еще и сезон «расцвета» желудочно- кишечных расстройств.

Частые простуды, аллергия, плохой аппетит, затяжной кашель — нередко эти симптомы говорят о лямблиозе. Иными словами это значит, что у ребенка в организме завелись лямблии.

В июне грядки уже радуют глаз новым урожаем. Сочная редиска, лук и чеснок — бесценное сокровище для тех, кто хочет быть здоровым.

Подагра известна с давних времен. Страдали этим заболеванием в основном богатые люди, знать, у которых на столе всегда в избытке было мясо и вино. Ведь именно такая пища провоцирует приступ подагры. Первым медиком, описавшим мучительный недуг, стал Гиппократ. Он и назвал его подагрой («захват ноги»), имея в виду главный симптом.

О том, что избыток холестерина в крови — это плохо, знают все. Но что делать, если он уже поднялся выше нормы? Проблема в том, что мы не ощущаем симптомов повышенного холестерина — до тех самых пор, пока не разовьется болезнь. Именно поэтому так важны профилактика и контроль уровня холестерина в крови.

Природа щедра: ее дары способны излечить практически от любой болезни. Например, древесный гриб шиитаке на Востоке уже много столетий успешно применяют в народной медицине. Дошел черед и до нас!

Контактные линзы удобны в ношении, незаметны и действительно позволяют видеть мир гораздо объемнее и лучше, чем очки. Однако выбирать их следует особенно тщательно, а носить правильно.

Что такое красота? Это чистая кожа, блестящие волосы, прекрасные ногти, легкая походка, стройное гибкое тело и озорной блеск в глазах. А все это — признаки хорошего состояния организма.

Удивительно, как такой маленький орган ухитряется влиять на весь организм! Стоит поджелудочной «прихворнуть» — последствия ее болезни испытывают на себе почти все органы. А потому беречь ее надо смолоду.

Постоянная усталость, проблемы с кожей и волосами, частые головные боли и простуды… Скорее всего, вашему организму просто не хватает витаминов.

Весна пришла… Ласково светит солнце, распускаются молодые листочки, пробивается сквозь оттаявшую землю трава. Все бы хорошо, если бы не он — поллиноз!

Если это случается с вами слишком часто, проанализируйте, где именно возникает боль и что ей предшествует. А мы поможем…

Вкус льняного масла по нраву далеко не всем. Но этот маленький недостаток — ничто в сравнении с огромной пользой, которую несет в себе этот удивительный продукт.

Под конец зимы наш организм изрядно устал: он боролся с переохлаждением, вирусами, недостатком солнечного света. Но трудности на этом не закончились- впереди весна, пора авитаминозов и простуд. Надо срочно укреплять иммунитет!

Ломкость, расслоение ногтей — все эти проблемы не обязательно вызваны неправильным уходом. Нередко они первыми сигнализируют о неполадках в организме.

В нашей стране проблема бесплодия в супружеской паре одна из наиболее острых. Неудивительно, что вокруг нее возникает множество мифов и заблуждений. Причем распространяют их люди, далекие от медицины.

От мигрени чаще страдают именно женщины. Причем в самом трудоспособном возрасте — от 20 до 40 лет. И это далеко не случайность…

Каждый день рука тянется к тортику или шоколадке. Как же не побаловать себя сладеньким, когда кругом столько стресса! А потом новые огорчения: лишние килограммы и сантиметры. Замкнутый круг?

Остеохондроз уже называют болезнью века: им страдают три четверти населения планеты. К сожалению, медикаментозное лечение и длительные курсы процедур в клиниках не всем по карману. Но почему бы не попробовать вылечить остеохондроз в домашних условиях? Если заболевание не запущено, результаты будут обязательно!

Терпкий, «кусачий» вкус и сильный пряный аромат… Приправа, прямо скажем, специфическая. Зато как природный лекарь она просто незаменима. Имбирь поможет и при простуде, и при нарушениях пищеварения, и при отравлении. Упал иммунитет? Проблемы со щитовидкой? Слабые сосуды, атеросклероз, ухудшается память? Срочно в магазин за имбирем! Он обладает также и омолаживающими свойствами, способностью нормализовать обмен веществ, очищать организм от продуктов распада и даже усиливать потенцию. Всех его полезных свойств и не перечислить.

Для родителей нет хуже испытания, чем болезнь ребенка, поэтому в большинстве семей здоровье детей всегда стоит на первом месте. Но одних волнений и переживаний недостаточно, чтобы уберечь малыша от недугов. Тут нужно действовать!

Наши предки, наряду с талантами и способностями, передали нам и « свои болезни или, по крайней мере, предрасположенность к ним. Именно поэтому будет не лишним узнать чуть больше о своей генетике.

На протяжении многих веков именно баня считается лучшим лекарем. Причем она помогает не только при простуде и ревматизме. Банные процедуры снимают стресс, излечивают от бессонницы и укрепляют нервы.

 

Чай любят многие, но не все умеют его правильно заваривать и пить. А ведь зная некоторые секреты чаепития, можно сделать его не только приятным, но и полезным.

Врачи предупреждают: недолеченный насморк — самая частая причина синусита (воспаления околоносовых пазух). Насморк редко длится дольше 7 дней, а синуситы ведут себя гораздо упорнее и требуют более серьезного и продолжительного лечения. Для начала важно уметь различать эти заболевания. Если с насморком вполне возможно справиться самостоятельно, то с синуситом стоит поспешить к врачу.

Каждый день в нашем организме образуется около 12 миллиардов новых клеток. Из этого количества — 80 миллионов «неправильных» клеток- мутантов. Быстро распознавать и уничтожать их — прямая обязанность иммунной системы.

В прежние времена почти в каждом доме на кухне стояла банка с чайным грибом. Сегодня популярность напитка, напоминающего квас, вновь набирает обороты. Ведь он не только вкусный, но и полезный.

Фармакология постоянно идет вперед, а побочные эффекты от применения препаратов не исчезают. К тому же чаще всего лечение таблетками симптоматическое, в то время как натуральная медицина направлена на избавление от самого недуга.

Корица популярна в гастрономии, но мало кто знает, что эта пряность обладает еще и лечебными свойствами.

Лихорадка на губах, простуда на губах — это не что иное, как вирус герпеса в стадии обострения. Большинство из нас знакомы с ним лично и тем не менее мало что о нем знают.

Многие таблетки, которые мы принимаем, имеют ряд побочных эффектов. Мы редко интересуемся ими, а зря! С некоторыми недугами можно справиться и без применения лекарств.

Без вспышки гриппа, увы, не обходится ни один холодный сезон. К сожалению, осень и зима 2014 — 2015 годов не станут исключением.